Sesiones, cursos, talleres y retiros de yoga

Expresión, Autenticidad, Libertad

Aquí podrás encontrar sesiones, cursos, talleres y retiros de fin de semana, para que elijas la forma de aprendizaje que mejor encaje con. tus necesidades

Mi objetivo es guiarte para que aprendas a expresar, con autenticidad y confianza, aquello que de verdad deseas: acabar con automatismos, atravesar miedos y bloqueos y transformar tu postura, tu emoción y tu forma de moverte para que tu cuerpo sea el motor de cambio; porque la vida, a diferencia de los árboles, está hecha de movimiento, y al alinear cuerpo, mente y sentir, pasamos de la quietud que nos impone el mejor “malo conocido” a crear con libertad proyectos, palabras y experiencias que reflejan tu verdadera esencia.

Cuerpo

Recupera la alineación y la vitalidad a través de asanas adaptadas, trabajo específico de pies y movimiento natural.

Mente

Meditaciones guiadas, pranayama y protocolos de neurociencia aquietan el ruido mental, enfocan la atención y transforman creencias.

Emoción

La música, la respiración y el movimiento liberan tensiones ocultas y convierten las emociones estancadas en impulso creativo.

Acompañamiento consciente
para un bienestar integral

Mi propuesta se apoya en un abanico de herramientas que combino o aplico por separado según lo que cada persona necesita en su momento vital. Tras más de treinta años de práctica, comparto solo lo que ha demostrado funcionar: métodos distintos que convergen en un mismo fin: relajarte, vivir con más conciencia, dejar de juzgarte y entender que el cambio es gradual. Cada alumno llega con su propia historia y matices, por eso buscamos juntos el punto más adecuado desde la compasión, la aceptación y el amor. Lo importante no es la lista de cursos que tengo, sino los frutos de esta práctica coherente que me apasiona y que disfruto compartiendo.

Únete a una comunidad que vibra con el cambio consciente.

Suscribiéndote a la plataforma tendrás acceso a contenidos exclusivos, clases guiadas, herramientas de transformación y propuestas que integran cuerpo y alma. No necesitas tener experiencia previa, solo las ganas de empezar a escucharte de verdad. Si estás lista para dejar atrás automatismos y empezar a crear desde lo que eres, te acompaño en este camino.